La retraite du sommeil

PERDEZ-VOUS AU PARADIS ET TROUVEZ VOTRE SOMMEIL 

La retraite du sommeil @ Cascada Elysiana vous offre la possibilité de guérir votre sommeil, maintenant et dans le futur, le tout au milieu de la paix et de la beauté de la jungle costaricienne.

Cette retraite vous fournira un soutien individuel, des ateliers sur le sommeil, des activités de groupe, des aliments biologiques locaux, du yoga, des séances de méditation du sommeil nocturnes et bien d'autres ressources. Mais surtout, il vous offrira le temps et l'espace pour tout intégrer.

En échangeant dans la vie de tous les jours pendant une semaine au Costa Rica, votre corps connaîtra la réinitialisation circadienne et votre esprit le changement conceptuel nécessaire pour surmonter l'insomnie.

C'EST POUR QUI ? 

Cette retraite n'est pas pour tout le monde. Il a été soigneusement conçu pour les insomniaques qui ont des problèmes de sommeil chroniques et se sentent à court d'options. Si c'est vous, l'expérience de retraite soutiendra votre sommeil, non seulement comme une évasion, mais en transformant votre relation pour dormir au niveau le plus profond. 

Vous quitterez la retraite avec une nouvelle compréhension de votre sommeil et une boîte à outils de nouvelles compétences à intégrer dans votre vie quotidienne. Cependant, le plus important pour les insomniaques, cette retraite n'est pas seulement un endroit pour célébrer le sommeil, mais être soutenu pour qu'il transpire d'une nouvelle manière si et quand le sommeil ne se passe pas comme prévu. Souvent, ces moments donnent les plus grandes victoires du sommeil. 

Cette retraite de sommeil ne peut garantir une transformation hors de l'insomnie, aucune retraite ne le peut. Mais cela vous apportera l'expérience la plus réfléchie que vous puissiez trouver en matière de sommeil, par deux experts du sommeil qui se soucient profondément des insomniaques et veulent pour eux ce qu'ils ont eux-mêmes vécu. 

OPTIONS D'HÉBERGEMENT 

Toutes les options sont au Cascada Elysiana Eco Lodge and Retreat Center dans la magnifique jungle luxuriante. C'est l'endroit idéal pour faire une pause dans votre vie normale, vous immerger dans la nature et apprendre quelque chose de nouveau. Vous connaissez ces CD de « sons relaxants de la nature » que les gens achètent pour dormir ou méditer ? C'est juste la vie ici. 

CABINES DE LUXE : Occupation double, salle de bain et douche privées. Chaque cabine dispose de deux lits jumeaux avec vue sur la forêt de bambous

Prix : 1 720 $ US (1 520 $ Earlybird) Dépôt pour réserver 575 $

CHAMBRE MANGO CABINA: Chambre privée dans la Mango Cabina (total de 2 chambres). Les clients de ces chambres disposent de toilettes écologiques, de douches en plein air et d'une terrasse avec une vue complète sur la jungle.

Prix : 1 840 $ (1 640 $ Earlybird) Dépôt pour réserver 575 $

TENTE GLAMPING : Tente privée aménagée comme une chambre complète avec un lavabo privé. Les clients des tentes glamping peuvent utiliser les toilettes écologiques et les douches en plein air. Ils ont également une terrasse avec hamac et une belle vue.

Prix : 1 840 $ (1 640 $ Earlybird) Dépôt pour réserver 575 $

CAMPING : Si cette option vous intéresse, merci d'écrire à lauren.cascadaelysiana@gmail.com

OPTIONS DE PAIEMENT : Un dépôt de 575 $ réservera votre place. Le reste est dû en espèces au début de la retraite.

**CORONAVIRUS : nous comprenons que les temps sont incertains et que les plans peuvent changer. Nous vous rembourserons intégralement si vous devez annuler avant le 1er septembre. Après cette date, le dépôt n'est pas remboursable.

À PROPOS DE VOS HTES  

Vos animateurs de retraite  Lauren Duffell  et  Derek Lacey  sont d'anciens insomniaques devenus coachs du sommeil qui ont collaboré pour vous soutenir avec les outils physiques et émotionnels nécessaires pour changer à jamais le cours de votre sommeil. 

À propos de Lauren 

Écouter son corps, découvrir ses propres habitudes et réduire le stress grâce à l'éducation sont les outils puissants préférés de Lauren pour surmonter les problèmes de sommeil. Elle utilise des outils de style de vie bien documentés qui fonctionnent mieux que les médicaments pour aider les clients à améliorer leur propre sommeil. Elle enseigne comment les pensées, les actions et les habitudes de la journée préparent le terrain pour le sommeil à avoir cette nuit-là. Il y a de nombreux facteurs d'impact quand il s'agit de dormir. Nous sommes tous uniques et il n'y a pas de remède unique contre l'insomnie. Le moment « aha » de chaque personne sera un peu différent. L'objectif de Lauren est que vous intégriez de nouvelles compétences dans votre vie qui vous aideront pour le reste de votre vie.

À propos de Derek 

Ayant utilisé des "concepts créatifs" pour transformer son propre sommeil, en plus des changements de style de vie, Derek a intégré cette approche unique du sommeil dans son coaching. Voir le sommeil à travers le prisme du corps (rythme circadien) et de l'esprit (en particulier  confiance et concepts ), Derek a démontré avec ses clients qu'une transformation du sommeil peut être réalisée sans avoir besoin de constater d'abord des améliorations significatives avec le sommeil. Que « conceptuellement », le cerveau d'un dormeur peut mieux comprendre son chemin vers le sommeil, et avec une pensée consciente, la confiance nécessaire pour dormir peut être développée inconsciemment, de sorte qu'en peu de temps, le sommeil se produit d'une manière entièrement différente.

Si vous souffrez de manque de sommeil, c'est une occasion unique d'apprendre auprès de deux experts passionnés qui partageront tous leurs outils pour vous aider à retrouver le sommeil. Laissez-les vous aider !

Cliquez sur Réserver maintenant pour réserver votre place dans cette retraite transformatrice.